音楽の力で健康な身体を手に入れるために
スローな音楽が体をリラックスさせて、音楽の休止が心拍リズムを調整して循環パターンを向上するということが、イギリスの医学誌で掲載されたそうです。リラックスは、ストレスが原因で引き起こされる、うつ病やEDの予防や治療に非常に有効とされています。日本でうつ病は人口の５％、約６５０万人が患っていて、EDは成人男性の４人に１人が悩まされているんです。EDに関しては薬による治療で治るみたいですが、体質改善などで原因になるところを解決しなくてはいけません。もし音楽の治療によってストレスに打ち勝つことができたら、こんな手軽な方法はないですよね。イギリスのオックスフォード大学の博士の研究によると、テンポが速くて簡単なリズム構成の音楽は呼吸、血圧、心拍数、を上げて、聞き終わるとどれも下がっていって聞く前より低くなったそうです。一方、ゆったりした音楽は心拍数を下げて、音楽に呼吸を同調させることがわかったらしいんです。
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